Mental Load

Psychische Erkrankungen bei Frauen sind in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Besonders Depressionen, Angststörungen und Stressbelastungen sind bei Frauen zwischen 20-50 Jahren besonders weit verbreitet – häufig ausgelöst durch die Doppelbelastung aus Beruf, Familie und sozialen Verpflichtungen.

Der Vortrag „Mentale Gesundheit von Frauen stärken“ am 15.Mai von 18-19.30 Uhr mit der Referentin Julia Reifenrath (Dipl. Psychologin und M. A. General Management) von LUMEUS GmbH, soll informieren und zugleich Impulse zur Selbstfürsorge geben. Im Fokus stehen Themen wie emotionale Resilienz, Achtsamkeit und der Umgang mit Mental Load. Die Teilnehmerinnen erhalten praktische Werkzeuge, um ihre emotionale Widerstandskraft zu stärken und alltäglichen Belastungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Die Veranstaltung wird im Rahmen des Jahresschwerpunktthemas „Frauengesundheit- ein Leben lang“ des bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP) und der Vortragsreihe #seelenstark der AOK Bayern angeboten.

Veranstalter sind die Gesundheitsregion Plus Bamberg, das Gesundheitsamt Bamberg und die AOK-Direktion Bamberg.